5 Manfaat Rutin Minum Air Mentimun, Wanita Pasti Suka

3. Mencegah naiknya tekanan darah

Bagi penderita hipertensi, biasanya dalam tubuhnya terdapat kadar sodium yang terlalu tinggi.

Kelebihan sodium berisiko menyebabkan kadar air dalam tubuh menjadi tidak seimbang.

Hal ini akan memicu naiknya tekanan darah. Untuk menetralkan kadar air, tubuh memerlukan kandungan kalium yang cukup.

Sayangnya, kebanyakan orang tidak mendapatkan asupan kalium yang diperlukan tubuh setiap hari.

Anda bisa menyiasatinya dengan rutin minum air timun. Timun kaya akan kalium yang berfungsi untuk membantu menyeimbangkan kadar sodium yang ada pada ginjal.

4. Membuang racun-racun dalam tubuh

Timun memiliki sifat diuretik atau bisa memicu produksi air seni. Ini berarti ginjal kamu akan semakin sering mendorong racun-racun, bakteri, dan zat hasil metabolisme yang tidak diperlukan lagi oleh tubuh keluar melalui urin.

Proses ini juga dikenal sebagai detoksifikasi. Tubuh akan jadi lebih segar karena bersih dari berbagai racun dan zat berbahaya.

5. Membantu menurunkan berat badan

Air timun ini akan membantu kamu merasa lebih kenyang dengan kadar kalori yang sangat rendah.