5 Manfaat Rutin Minum Air Mentimun, Wanita Pasti Suka

Rendam dalam air dan diamkan selama kurang lebih satu malam di dalam kulkas.

Konsumsi air mentimun paling tidak delapan gelas setiap hari.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Menjaga kesehatan kulit

Minum air mentimun bermanfaat bagi kulit. Timun memang baik untuk menjaga kesehatan kulit baik dari luar maupun dari dalam.

Rutin minum air mentimun akan membuat kulit Anda lebih cerah dan kenyal.

Kandungan asam pantotenat (juga dikenal sebagai vitamin B5) dalam mentimun ampuh untuk mengobati jerawat.

2. Mencegah penuaan dan melawan radikal bebas

Timun kaya akan antioksidan yang mampu mencegah kerusakan berbagai sel dalam tubuh akibat radikal bebas.

Selain itu, kandungan beta-karoten, vitamin C, dan berbagai mineral seperti mangan baik untuk mencegah proses penuaan dini.