5 Manfaat Rutin Minum Air Rendaman Bawang Bombay, Selamat Tinggal Penyakit Kronis Ini

3. Menurunkan kadar gula darah

Khusus bagi para pengidap diabetes, manfaat bawang bombay bisa menurunkan kadar gula darah.

Sebuah hasil studi mengemukakan quercetin di dalam bawang bombay bisa membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes.

4. Menyehatkan jantung

Bawang bombay mengandung antioksidan dan senyawa yang bisa meredakan peradangan, menurunkan kadar trigliserida dan kadar kolesterol.

Oleh sebab itu, mengonsumsi bawang bombay bisa mengurangi risiko terkena penyakit jantung.

Dalam sebuah studi, terdapat 70 orang dengan berat badan berlebih, mengonsumsi sekitar 162 mg estrak bawang per hari.

Hasilnya, tekanan darah sistolik mereka turun hingga 3-6 mmHg, dibandingkan dengan efek penggunakan plasebo.