5 Manfaat Rutin Minum Teh Lemon, Nomor 4 Bikin Kaget

jpnn.com, JAKARTA - SIAPA yang tidak suka mengonsumsi teh. Teh merupakan minuman kaya kafein yang bisa menenangkan Anda.

Untuk menambah kelezatan rasanya, Anda bisa mengonsumsi teh dicampur beberapa herbal, seperti lemon dan madu.

Lemon telah lama dikenal sebagai salah satu yang kaya akan berbagai nutrisi dan bisa membantu mendetoksifikasi racun dalam tubuh.

Lemon adalah salah satu buah yang juga kaya vitamin, mineral, dan nutrisi.

Jika keduanya digabung, tentunya manfaat kesehatan yang bisa didapatkan akan semakin berlipat ganda.

Jika Anda ingin mendapatkan manfaat optimal dari teh lemon, caranya adalah sediakan air panas, masukkan teh, biarkan dulu selama beberapa menit, kemudian masukkan air lemon atau potongan lemon ke dalamnya.

Berikut ini adalah penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Bantu tetap terhidrasi sepanjang hari

Menurut para ahli, wanita harus minum setidaknya 2,5 liter air sehari dan pria harus minum setidaknya 3,5 liter air dalam sehari.