5 Manfaat Sehat Buah Pisang, Wanita Pasti Suka

2. Sehatkan Janin

Untuk calon ibu, pisang wajib dimasukkan dalam daftar makanan harian.

Pisang mengandung asam folat yang bertanggung jawab untuk membuat sel-sel baru dan mencegah bayi lahir cacat.

Selain itu, pisang juga kaya akan vitamin dan mineral seperti magnesium, kalium, folat, riboflavin dan niasin.

3. Meningkatkan Konsentrasi Otak

Karena mengandung kalium, buah pisang bisa membantu meningkatkan konsentrasi.

Baik bagi anak maupun orang dewasa. Kalium dalam buah berdaging kuning ini bisa membuat otak dan saraf berfungsi dengan maksimal.

Pisang juga kaya akan magnesium. Zat ini memainkan peran penting untuk mengirimkan sinyal di antara otak dengan tubuh anak.