5 Manfaat Susu, Wanita Pasti Suka

6. Meningkatkan Energi Saat PMS

Menurut sebuah studi dari University of Massachusetts di Amherst, susu baik dikonsumsi saat masa-masa PMS para wanita untuk meningkatkan energi.

Wanita yang lebih banyak mendapatkan kalsium dan vitamin D sepanjang bulan dengan minum susu skim atau susu rendah lemak, memiliki risiko lebih rendah untuk mengembangkan PMS.(genpi/jpnn)