5 Manfaat Tak Terduga Labu Siam, Tekanan Darah Langsung Ambrol

Penelitian telah menetapkan penggunaan labu siam dan akar labu siam sebagai sumber pati dan serat yang berkualitas.

2. Melawan Peradangan

Studi 2019 lainnya menyelidiki manfaat potensial dari konsumsi labu siam pada orang dewasa yang lebih tua.

Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Antioksidan menyimpulkan, konsumsi labu siam kering bisa memberikan efek antioksidan dan antiinflamasi pada orang dewasa yang lebih tua dengan sindrom metabolik.

3. Mengurangi Tekanan Darah

Ada beberapa bukti mengonsumsi jus labu siam bisa menurunkan tekanan darah pada orang dewasa yang menderita hipertensi.

Peneliti meyakini hal ini disebabkan kandungan potasium pada labu siam yaitu 365 miligram per 100 gram buah.

4. Mengurangi Glukosa Darah