5 Manfaat Telur Ayam Kampung yang Tidak Terduga

Kolin bermanfaat untuk meningkatkan fungsi kognitif, memori, dan mengatasi masalah depresi.

3. Menjaga kesehatan kulit

Telur ayam kampung mengandung vitamin A, C, dan E yang cukup tinggi.

Vitamin A berperan dalam perbaikan sel-sel kulit yang rusak. Vitamin C bermanfaat dalam hal produksi kolagen alami untuk pertahanan serta kesehatan kulit.

Sedangkan vitamin E sangat membantu dalam menjaga kelembapan kulit wajah.

4. Menyehatkan mata

Telur ayam kampung juga mengandung antioksidan, yakni lutein dan zeaxanthin.

Kedua kandungan tersebut bisa menyehatkan mata dan mencegah terjadinya katarak.