5 Manfaat Terong Belanda, Bantu Turunkan Risiko Anda Terserang Penyakit Ini

Hal ini karena beta-karoten dari vitamin A merupakan antioksidan yang bermanfaat bagi tubuh.

Mengonsumsi terong belanda secara rutin sangat bermanfaat untuk kesehatan, sebab buah ini juga mengandung vitamin B kompleks, tetapi dengan catatan makan buah ini tanpa gula.

2. Menjaga tekanan darah

Manfaat dari terong belanda ini salah satunya berkat kandungan karotenoid pada tamarillo, karena zat tersebut bisa menjaga tekanan darah dengan baik.

Menjaga tekanan darah memang bisa dilakukan melalui banyak cara dan salah satunya adalah mengendalikan asupan kalium.

Sementara itu, kandungan kalium pada terung belanda termasuk rendah, yaitu sekitar 400 miligram per 100 gram berat segar.

Anda juga dianjurkan untuk mengatur menu makanan bergizi yang meliputi buah dan sayuran berwarna.

Hal tersebut bertujuan membantu menurunkan tekanan darah, terutama pada pasien hipertensi.

3. Meningkatkan daya tahan tubuh

Mengonsumsi terong belanda secara rutin juga bisa untuk meningkatkan daya tahan tubuh.