5 Manfaat Tomat, Nomor 2 Bikin Kaget

jpnn.com, JAKARTA - TOMAT merupakan salah satu sayuran yang sering digunakan sebagai bahan tambahan dalam berbagai hidangan.

Tomat memiliki kandungan gizi dan nutrisi yang sangat banyak.

Nutrisi tomat ialah vitamin C, zat besi, serat, kalsium, magnesium, dan lainnya.

Anda juga bisa mengonsumsi tomat dalam bentuk jus tomat. Selain itu, rutin mengonsumsi tomat ternyata sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Indiatimes.

https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/diet/5-health-benefits-of-tomatoes/articleshow/29443572.cms?fbclid=IwAR1QhXjR0rLQFGtfuagroie-aDFXDETQXMBGGztG0jzVucbQejKRxfi3JQk.

1. Meningkatkan penglihatan

Manfaat tomat yang pertama ialah bisa membantu meningkatkan penglihatan.

Vitamin A, hadir dalam tomat, membantu meningkatkan penglihatan Anda serta mencegah rabun senja dan degenerasi makula.