5 Minuman yang Bikin Kolesterol Tinggi Tidak Berkutik

Mengingat hal tersebut, ada beberapa minuman bergizi yang bisa membantu mengelola kolesterol.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Ndtv.com.

1. Teh Hijau

Teh hijau menawarkan sejumlah manfaat kesehatan, termasuk pengelolaan kolesterol.

Kehadiran antioksidan bernama katekin di dalamnya membuatnya sangat bermanfaat untuk mengelola kolesterol.

Mengonsumsi teh hijau sangat bermanfaat untuk menurunkan kadar LDL (kolesterol jahat).

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh National Institute Of Health (NIH), asupan teh hijau secara signifikan menurunkan kadar LDL pada orang normal dan kelebihan berat badan.

2. Jus Tomat

Jika Anda lebih menyukai minuman yang memiliki rasa tajam, jus tomat adalah pilihan yang tepat untuk kamu.

Tomat mengandung senyawa yang disebut likopen, yang membantu menurunkan kadar kolesterol LDL.