5 Minuman yang Bikin Kolesterol Tinggi Tidak Berkutik

Dalam penelitian yang dipublikasikan National Institute of Health (NIH), konsumsi 0,75-1 liter susu oat mengakibatkan penurunan kadar LDL.

Selain baik untuk pengelolaan kolesterol, juga diperkaya dengan protein.

5. Jus Jeruk

Jus jeruk tidak hanya merupakan sumber vitamin yang sangat baik, tetapi juga bisa membantu mengatur kadar kolesterol.

Menurut buku 'Healing Foods', senyawa pektin (serat) dan limonoid yang terdapat dalam jus jeruk bisa memperlambat proses pengerasan arteri dan menurunkan kolesterol "tidak sehat" (LDL) dalam darah.

Jadikan minuman ini sebagai bagian dari rutinitas harian Anda dan lihat perbedaannya.(fny/jpnn)