5 Penyakit Kronis Bakal Lenyap jika Kamu Rutin Makan Buah Naga

5. Menurunkan kadar kolesterol

Konsumsi buah naga membantu menurunkan kadar kolesterol jahat sekaligus meningkatkan kolesterol baik. Ini bisa terjadi karena kandungan likopen, betalain, serta serat yang ada di dalam buahnya.

Tak hanya itu, biji yang ada di daging buah ini pun kaya akan lemak omega-3 dan omega-9 yang baik untuk kesehatan jantung, sehingga dapat membantu mencegah penyakit jantung.(hellosehat/genpi/jpnn)

BACA JUGA:

Keren, 2 Cara Menikmati Surga Dunia di Akhir Pekan