5 Penyebab Perut Sering Kembung

jpnn.com, JAKARTA - KEBANYAKAN orang pasti pernah mengalami yang namanya perut kembung.

Latihan, suplemen, dan pijat semuanya bisa membantu mengurangi perut kembung dengan cepat, dan perubahan gaya hidup sederhana bisa mencegahnya terulang kembali.

Namun, tahukah Anda apa penyebab perut kembung? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Makan sesaat sebelum tidur

Kebanyakan orang menghindari makan malam karena tidak ingin gemuk.

Ternyata menghindari makan sesaat sebelum tidur juga mencegah masalah pencernaan seperti perut kembung.

Berbaring setelah makan menyebabkan makanan naik ke kerongkongan bersama dengan asam lambung.

Kondisi ini menyebabkan kerongkongan terasa penuh dan perih.