5 Penyebab Perut Sering Kembung

Mengapa? Karena mengonsumsi makanan pedas secara berlebihan bisa menyebabkan diare, ulu hati sakit dan kembung.

4. Makan gluten atau minum susu

Mereka yang tidak bisa mencerna gluten akan merasakan sakit kepala, lesu, sembelit dan pusing.

Selain itu, ketidakmampuan mencerna gluten dan susu juga menyebabkan masalah pencernaan lain seperti diare dan perut kembung.

5. Terlalu banyak mengonsumsi serat

Serat memang bagus untuk sistem pencernaan, tetapi mengonsumsinya terlalu banyak dan terlalu cepat bisa menyebabkan perut kembung.

Hal ini disebabkan karena lambung membutuhkan waktu yang lebih lama dalam mencerna serat.

Jadi bila serat yang masuk terlalu banyak bisa menyebabkan lambung kepenuhan.(genpi/jpnn)