Perut Kembung Bakalan Ambyar dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini

jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda pernah merasakan perasaan penuh pada perut yang membuat tidak nyaman?

Bisa jadi Anda mengalami perut kembung. Perut kembung merupakan salah satu masalah pencernaan.

Perut kembung bisa dialami oleh siapa saja, bahkan anak-anak.

Perut kembung bisa terjadi karena beberapa hal. Anda bisa mengalami perut kembung akibat mengonsumsi makanan yang tidak bisa dicerna oleh sistem pencernaan, menstruasi, menelan banyak udara, dan lainnya.

Gejala perut kembung antara lain, sering bersendawa, sering buang gas, dan lainnya.

Untuk mengatasi perut kembung, Anda bisa mengonsumsi beberapa herbal dan makanan.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Femina.in.

1. Pisang

Sebagai sumber serat, potasium, dan vitamin B6 yang baik, pisang merupakan makanan yang menjaga sistem pencernaan berjalan lancar, mengatur keseimbangan cairan dan membantu memecah karbohidrat dan protein.