JPNN.com 
6 Alasan Terbaik untuk Makan Pisang Hari Ini
Senin, 21 Juni 2021 – 07:01 WIB
Pisang tidak hanya kaya akan vitamin dan serat, tetapi juga bebas lemak dan bebas kolesterol. Foto: healthxchange.sg
4. Kalium untuk Kesehatan Jantung dan Tekanan Darah
Kalium membantu tubuh menjaga kesehatan jantung dan tekanan darah. Selain itu, pisang juga rendah sodium. Kombinasi natrium rendah dan kalium tinggi membantu untuk mengontrol tekanan darah tinggi.
5. Mengatasi Masalah Pencernaan
Konon, pisang dapat membantu mengatasi masalah pencernaan, seperti sembelit dan sakit maag.
6. Sumber Energi
Pisang mengandung tiga gula alami – sukrosa, fruktosa dan glukosa – memberi Anda sumber energi bebas lemak dan kolesterol.
Dengan demikian, pisang sangat ideal, terutama untuk anak-anak dan atlet, untuk sarapan, sebagai camilan tengah hari atau sebelum dan sesudah olahraga. (mcr13/jpnn)
