6 Bahaya Jarang Sarapan di Pagi Hari, Fatal Banget Lho

6. Bisa Menyebabkan Migrain

Hipoglikemia adalah istilah medis yang digunakan untuk menunjukkan kadar gula darah yang rendah.

Melewatkan waktu makan memicu penurunan kadar gula secara besar-besaran, yang pada gilirannya memicu pelepasan hormon yang bisa mengimbangi kadar glukosa yang rendah.

Ini, di sisi lain, meningkatkan tingkat tekanan darah, memicu migrain dan sakit kepala.

Insiden lebih tinggi ketika Anda melewatkan sarapan, karena ini adalah makanan pertama yang Anda konsumsi setelah hampir 12 jam berpuasa.(fny/jpnn)