6 Buah ini Punya Manfaat yang Luar Biasa

4. Buah naga.

Buah naga mengandung banyak vitamin C, beberapa vitamin B, protein, karoten dan asam lemak yang baik. Buah ini juga mengandung kalsium untuk menopang tulang dan gigi dan zat besi untuk dorongan energi.

Minyak yang ditemukan dalam biji buah ini juga bermanfaat bagi mereka yang memiliki masalah pencernaan, karena bertindak sebagai pencahar alami dan ringan.

Benih buah naga tidak hanya menawarkan dukungan pencernaan, tapi mengandung asam lemak omega-3 dan omega-6 yang tinggi yang bisa membantu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.

5. Blackberry.

Blackberry kaya akan vitamin K, C, A, dan juga memiliki kandungan mineral yang mengesankan.

Jika Anda mengalami masalah usus, maka blackberry mungkin pilihan yang baik, karena tannin yang terkandung dalam blackberry bekerja untuk menenangkan peradangan di usus dan memberikan kelegaan bagi mereka yang mengalami masalah pencernaan.

6. Alpukat.