Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

10 Buah Tinggi Protein yang Bisa Anda Konsumsi Setiap Hari

Minggu, 10 November 2024 – 02:01 WIB
10 Buah Tinggi Protein yang Bisa Anda Konsumsi Setiap Hari - JPNN.COM
Pisang. Foto : Ricardo/JPNN.com

jpnn.com, JAKARTA - PROTEIN merupakan salah satu nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh kita.

Ketika memikirkan protein, kita mungkin sering mengasosiasikannya dengan pilihan non-vegetarian.

Namun, tidak banyak yang tahu bahwa banyak buah-buahan berprotein tinggi juga bisa membantu Anda memenuhi kebutuhan protein harian kamu.

Meskipun protein bukanlah nutrisi utama yang Anda peroleh dari buah-buahan, banyak buah kaya protein juga menyediakan banyak nutrisi lainnya.

Buah-buahan seperti jambu biji, alpukat, dan blackberry memiliki banyak protein, serta serat serta vitamin dan mineral lainnya.

Menggabungkannya dengan sumber kaya protein lainnya bisa menjadi ide bagus.

Menambahkan buah-buahan ini ke smoothie juga bisa membantu Anda membuat minuman olahraga yang sempurna.

Buah-buahan tertentu tidak hanya menyediakan sedikit protein, tetapi juga menawarkan berbagai nutrisi penting lainnya yang berkontribusi terhadap kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.

Ada beberapa jenis buah yang tinggi akan kandungan protein yang bisa Anda konsumsi setiap hari dan salah satunya adalah tentu saja raspberry.

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News