6 Buah yang Ampuh Atasi Gangguan Pencernaan Tanpa Efek Samping

jpnn.com, JAKARTA - RUTIN mengonsumsi buah bisa membantu Anda mengatasi beberapa masalah kesehatan, salah satunya gangguan pencernaan.

Gangguan pencernaan memang bisa berdampak buruk pada tubuh kita.

Makanan berat yang Anda santap tadi malam mungkin terasa nikmat, tetapi kini tampaknya membuat perut kamu kesulitan.

Kebiasaan makan yang buruk seringkali bisa memicu gangguan pencernaan.

Gangguan pencernaan bisa menyebabkan sakit perut atau kembung, mulas, mual, muntah, dan jangan lupakan rasa mudah tersinggung yang ditimbulkannya.

Ada banyak hal yang bisa Anda lakukan untuk menjaga sistem pencernaan kamu berjalan lancar secara alami.

Beberapa buah-buahan yang memiliki kandungan serat tinggi bisa membantu melancarkan pencernaan.

Beberapa buah-buahan yang diketahui mampu melancarkan pencernaan adalah sebagai berikut, seperti dikutip laman Food.ndtv.com.