6 Buah yang Ampuh Atasi Gangguan Pencernaan Tanpa Efek Samping

Manfaat jangka panjang serat makanan dalam menurunkan risiko terkena kanker usus besar, penyakit jantung, dan diabetes tipe 2 merupakan bonus tambahan.

Mangga mengandung enzim yang membantu pemecahan dan pencernaan protein.

Sertakan buah-buahan ini ke dalam makanan harian Anda untuk menghindari masalah pencernaan.

Makanlah mentah atau dalam salad. Haluskan menjadi smoothie atau jus.

Anda juga bisa membawanya ke tempat kerja dan mengemil keajaiban bergizi ini.(fny/jpnn)