6 Buah yang Baik untuk Menurunkan Berat Badan

Konsumsi semangka juga bantu jaga kesehatan jantung, menurunkan stres oksidatif, dan mengurangi peradangan.

4. Strawberry

Rendah karbohidrat dan kalori, stroberi adalah salah satu dari banyak buah penurun berat badan yang sangat sehat dan tidak akan meningkatkan gula darah.

Strawberry mengandung serat, antioksidan, vitamin C, kalium, folat, flavonoid, dan mangan.

5. Jeruk

Jeruk membantu membuat tubuh lebih ramping dan langsing dengan mengurangi stres oksidatif, menurunkan kadar lipid dan glukosa darah, serta menjaga kesehatan hati.

6. Pepaya

Sebagai salah satu buah pembakar lemak, pepaya membantu atasi kerusakan kulit.