6 Cara Terbaik Menghindari Tulang Keropos Akibat Osteoporosis

6. Kurangi alkohol

Beberapa studi menunjukkan konsumsi alkohol yang berlebihan memengaruhi kesehatan tulang dan meningkatkan risiko osteoporosis.

Dalam sebuah studi, peneliti menemukan perempuan antara usia 67 tahun dan 90 tahun yang mengonsumsi sekitar enam minuman alkohol per hari lebih banyak mengalami tulang keropos dibandingkan perempuan yang minum alkohol sedikit.(antara/jpnn)