6 Jenis Rempah yang Ampuh Mengendalikan Gula Darah Penderita Diabetes

jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang kini menderita penyakit diabetes. Diabetes itu sendiri terjadi akibat tubuh tidak mampu mengelola kadar glukosa atau insulin.

Jika Anda menderita penyakit diabetes, ada beberapa perubahan gaya hidup yang harus kamu lakukan.

Menurut Ayurveda, menjaga kadar gula darah normal sangat penting untuk mencegah diabetes.

Hal ini bisa dilakukan dengan kombinasi pola makan sehat, olahraga teratur, kebiasaan makan yang benar, menjaga berat badan yang sehat, mengonsumsi makanan super anti diabetes, herbal, dan rempah alami secara teratur.

Ayurveda merekomendasikan mengonsumsi rempah-rempah di bawah ini untuk mengontrol kadar gula darah dan mengelola diabetes.

Manfaatnya juga didukung oleh penelitian ilmiah.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Thehealthsite.

https://www.thehealthsite.com/ayurveda/diabetes-diet-6-spices-that-you-should-eat-to-manage-your-blood-sugar-levels-767309/?fbclid=IwAR1H0n1sx1cT7GcRQJfOTlTrqtv06JsH3IFIQJamcPbnNf5DsPBOaAozNAQ.