6 Jenis Sayuran yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Ibu Hamil

Jika memesan makanan seperti bakso, gado-gado, ketoprak, soto ayam, atau asinan sayuran, pastikan tauge tersebut sudah dimasak dengan benar ya!

Sebab, jenis sayuran yang mentah tidak disarankan untuk dikonsumsi selama hamil.

Terutama tauge yang tumbuh di lingkungan lembab dikhawatirkan dapat menjadi sarang untuk bakteri tumbuh.

Penelitian U.S. Food and Drugs Administration menyarankan untuk mengolah sendiri tauge agar kebersihan dan kematangan dapat terjaga.

3. Pete

Konsumsi pete yang terlalu banyak selama kehamilan juga tidak dibenarkan karena membuat kerja ginjal lebih berat.

Hal ini disebabkan pete mengandung protein yang cukup tinggi dan menyebabkan efek buruk pada ginjal untuk jangka panjang.

Selain itu, pete juga dapat menyebabkan gangguan pencernaan, karena tubuh kesulitan memecah karbohidrat kompleks.