6 Khasiat Air Jahe Campur Madu, Gula Darah Bakalan Stabil

4. Mengurangi mual

Rebusan air jahe, wedang jahe, teh jahe campur madu, permen jahe merupakan deretan makanan dan minuman yang paling direkomendasikan saat mengalami mual dan muntah.

Menurut studi pada jurnal Integrative medicine insights, bahwa mengonsumsi jahe bisa mencegah sekaligus mengurangi mual dan muntah pada ibu hamil dan orang yang mengalami efek samping akibat pengobatan kemoterapi.

Potensi jahe ini berasal dari aktivitas rempah yang meningkatkan pergerakan makanan melalui saluran cerna dan memblokir reseptor serotonin di lapisan urus.

Mekanisme ini membantu menenangkan saraf yang memicu refleks muntah.

5. Menjaga kestabilan kadar gula darah

Mengonsumsi air rebusan jahe juga bisa menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Menurut ahli diet tim Cleveland Clinic, bahwa jahe mengurangi enzim yang memecah karbohidrat sehingga membantu tubuh memetabolisme glukosa.

Selain itu, senyawa gingerol juga mendorong otot untuk menyerap glukosa sehingga membuat tubuh tidak perlu memproduksi insulin ekstra.

Padahal, seperti diketahui, bahwa normalnya insulin diproduksi tubuh untuk mengatur gula darah agar tidak tinggi kadarnya.