6 Khasiat Jus Wortel, Wanita Pasti Suka

jpnn.com, JAKARTA - WORTEL merupakan sayuran populer dan bisa diolah dalam berbagai jenis hidangan gurih serta manis.

Tidak hanya lezat, wortel juga kaya akan nutrisi. Kaya akan antioksidan dan beta karoten yang mendukung kesehatan secara keseluruhan.

Anda bisa menggunakannya dalam salad, sup, dan kari, tetapi salah satu bentuk terbaik untuk memasukkan wortel ke dalam makanan kamu adalah jus wortel.

Manfaat jus wortel sangat banyak dan Anda harus memasukkannya ke dalam menu makanan kamu.

Penuh dengan kebaikan vitamin dan nutrisi, jus wortel hanya akan memperkuat kesehatan Anda.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.

1. Kaya serat

Wortel merupakan sumber serat yang baik. Para ahli diet mengatakan bahwa jus ini bisa membantu Anda memenuhi 40-50 persen kebutuhan serat tubuh Anda.

Serat sangat penting untuk menjaga kesehatan pencernaan Anda, membantu mencegah sembelit.