6 Khasiat Jus Wortel, Wanita Pasti Suka

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry menemukan bahwa jus wortel yang difermentasi mengandung probiotik bisa membantu mengontrol kadar gula darah.

Ahli diet Khushboo mengatakan bahwa kandungan serat dalam wortel juga membantu menjaga indeks glikemiknya tetap rendah, menjadikannya pilihan yang baik bagi penderita penyakit diabetes melitus.

5. Meningkatkan kesehatan jantung

Kalium merupakan mineral yang berperan baik dalam pengelolaan tingkat tekanan darah, yang merupakan faktor risiko yang menjaga kesehatan jantung Anda.

Sebagai sumber potasium yang baik, wortel membantu menyeimbangkan natrium dalam tubuh dan meningkatkan kesehatan jantung Anda.

6. Melindungi mata Anda

Jus wortel mengandung nutrisi dalam jumlah tinggi yang bermanfaat bagi mata.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Antioksidan menemukan bahwa jus wortel mengandung provitamin A yang bisa membantu mengurangi risiko degenerasi makula terkait usia.

Wortel juga diyakini sebagai sumber lutein dan zeaxanthin yang baik, dua karotenoid yang menumpuk di mata dan melindungi mata Anda dari kerusakan.(fny/jpnn)