6 Khasiat Kacang Mete, Lindungi Tubuh dari Serangan Berbagai Penyakit Ini

jpnn.com, JAKARTA - KACANG merupakan makanan yang kaya akan berbagai nutrisi dan baik untuk kesehatan.

Ada berbagai jenis kacang yang bisa Anda konsumsi. Salah satu jenis kacang yang cukup populer adalah kacang mete.

Meski terlihat sepele, ternyata kacang mete merupakan salah satu kudapan sehat.

Berdasarkan penelitian, kacang mete ini termasuk pembangkit protein dan mineral di dalam tubuh.

Banyak sekali kandungan yang terdapat pada kacang mete. Tak heran bila kacang mete sangat baik untuk kesehatan karena mengandung tembaga, kalsium, zat besi, fosfor, kalium, seng, selenium, fitokimia, antioksidan, dan protein.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Meningkatkan daya tahan tubuh

Kacang mete juga memiliki sumber energi yang baik untuk tubuh.

Jenis kacang ini mengandung kalori dan lemak baik, sehingga bisa menjadi sumber energi selama menjalani aktivitas keseharian.