6 Khasiat Susu Campur Pisang, Wanita Pasti Suka

Vitamin ini terkenal dengan perannya dalam memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis.

Karena itu, para ahli merekomendasikan bahwa hingga 15 mikrogram vitamin D harus dikonsumsi setiap hari.

2. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Susu baik untuk kulit Anda. Kandungan asam laktat dalam zat berprotein membantu menghilangkan kerutan sehingga Anda memiliki kulit mulus.

Selain itu, susu menghilangkan kulit mati dan mendorong regenerasi kulit baru.

Di sisi lain, pisang meningkatkan kesehatan kulit dengan memasok tubuh dengan mangan, yang digunakan tubuh untuk membuat kolagen.

Buah melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan radikal bebas.

3. Bagus untuk Kesehatan Pencernaan

Pisang adalah sumber serat yang baik dan memasok 10 persen serat yang dibutuhkan tubuh setiap hari.

Kebetulan, serat adalah penggerak saluran cerna, memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit.