6 Khasiat Susu Campur Pisang, Wanita Pasti Suka

Juga, serat membantu menurunkan kolesterol darah Anda dengan membuang lemak yang tidak perlu.

Susu membantu meningkatkan kesehatan gastrointestinal Anda.

4. Sumber Vitamin B6 yang Baik

Secangkir susu sapi atau kambing menyediakan 5 persen dari nilai vitamin B6 (Piridoksin) harian yang direkomendasikan.

Selain itu, pisang memiliki Piridoksin dalam jumlah yang cukup, dan vitaminnya sangat penting bagi tubuh untuk beberapa fungsi tubuh.

5. Meningkatkan Berat Badan yang Sehat

Kombinasi pisang dan susu bisa digunakan untuk menambah berat badan.

Satu pisang berukuran sedang memiliki 105 kalori, dan satu cangkir susu murni memiliki 149 kalori.

Mengonsumsinya bersama-sama akan membantu Anda mendapatkan berat badan yang sehat karena mereka juga dikemas dengan nutrisi dan vitamin penting.

6. Makanan Pemulihan Pasca-latihan yang Hebat

Salah satu manfaat kesehatan yang mengesankan dari pisang dan susu bersama-sama adalah bahwa keduanya dapat berfungsi sebagai makanan pemulihan pasca-latihan yang hebat.