6 Makanan Ini Ampuh Cegah Rambut Rontok Lho

5. Ayam

Asam arakidonat adalah salah satu faktor utama untuk merangsang pertumbuhan rambut agar tebal dan indah dan ayam adalah sumber asam ini.

6. Paprika merah

Vitamin C secara efektif bisa mencegah rambut patah dan Paprika merah mengandung Vitamin C yang meningkatkan pertumbuhan rambut.

Makanan lain unggas tanpa lemak, jelai, kacang-kacangan dan biji-bijian, yoghurt Yunani, tiram, lentil, telur, dan sebaginya, kaya akan semua nutrisi yang penting untuk mencegah kerontokan rambut.(genpi/jpnn)