6 Makanan Ini Berbahaya untuk Kesehatan Usus Lho

jpnn.com, JAKARTA - MAKANAN yang masuk ke tubuh akan dicerna di usus. Oleh karena itu, menjaga kesehatan usus tentu merupakan kewajiban Anda.

Untuk menjaga kesehatan usus, salah satunya adalah mengonsumsi makanan sehat.

Pola makan seperti itu umumnya mendukung bakteri baik di usus Anda.

Pada gilirannya, bakteri ini yang terdiri dari 300 hingga 500 jenis berbeda, membantu usus Anda mempertahankan mikrobioma yang kuat dan beragam.

Setiap orang memiliki mikrobioma, kumpulan lebih dari 100 triliun mikroba yang hidup di dan di dalam tubuh kita, sebagian besar di usus besar kita.

Makanan tertentu seperti asinan kubis, yogurt dan buah-buahan dan sayuran segar membantu menumbuhkan mikrobioma usus yang sehat.

Namun, ada beberapa makanan yang justru berbahaya untuk kesehatan usus.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Health.usnews.