6 Makanan ini Bisa Atasi Tekanan Darah Tinggi

jpnn.com - jpnn.com - Tidak hanya manula yang rentan terhadap tekanan darah tinggi. Orang yang lebih muda, baik pria maupun wanita yang dalam usia produktif juga memiliki resiko tinggi terkena hipertensi (tekanan darah tinggi).

Faktor gaya hidup yang buruk dan pengelolaan stres yang tidak baik adalah pemicu utama hipertensi di usia muda.

Jika usia Anda saat ini 30 tahun, melakukan pemeriksaan tekanan darah secara rutin sangat dianjurkan.

Nah, sebelum terlanjur divonis hipertensi, ada beberapa jenis makanan yang bisa dikonsumsi secara rutin untuk menjaga tekanan darah tetap normal.

Berikut beberapa makanan yang bisa atasi tekanan darah tinggi, seperti dilansir laman India Times, Selasa (7/2).

1. Delima.

Minum segelas jus delima di waktu makan siang dan makan malam selama beberapa minggu membuat tekanan darah tetap normal karena kandungan antioksidan dan polifenol bioaktif dalam buah ini.

2. Semangka.