Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

6 Makanan Ini Tidak Baik Dikonsumsi untuk Sarapan

Rabu, 17 Februari 2021 – 10:29 WIB
6 Makanan Ini Tidak Baik Dikonsumsi untuk Sarapan - JPNN.COM
Salah satu makanan olahan.

jpnn.com, JAKARTA - ANDA mungkin pernah mendengar sarapan adalah makanan terpenting hari ini.

Sarapan sehat mengandung serat, protein, dan lemak sehat yang memberi Anda energi dan membuat kamu merasa kenyang.

Sebaliknya, sarapan yang tidak sehat bisa membuat Anda merasa lesu, bertambah gemuk dan meningkatkan risiko penyakit kronis.

Berikut ini beberapa makanan yang tidak baik dikonsumsi untuk sarapan, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Mi instan

Menu yang satu ini memang jadi andalan karena sangat praktis dan tidak perlu waktu lama untuk menyajikannya.

Akan tetapi, mi instan sangat tidak sehat untuk dijadikan menu sarapan, karena mengandung karbohidrat dan lemak yang tinggi.

Sementara, mi instan rendah protein, serat, vitamin dan mineral, sehingga tidak bisa memenuhi kandungan gizi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Ada beberapa makanan yang sebenarnya tidak baik Anda konsumsi saat sarapan seperti mi instan.

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News