6 Makanan Tinggi Kalori ini Bisa Bantu Bakar Lemak

jpnn.com - Berat badan yang bertambah pastinya membuat kita jengkel. Tubuh kita terdiri dari berbagai dasar komponen dan salah satunya adalah lemak.

Ada dua tipe lemak dalam tubuh, yaitu lemak esensial dan lemak yang disimpan.

Jumlah lemak yang tersimpan berlebihan bahkan bisa berbahaya bagi kesehatan tubuh karena bisa membuat berhadapan dengan berbagai masalah kesehatan.

Di bawah ini jenis beberapa makanan tinggi kalori yang bisa membantu membakar lemak dengan cepat, seperti dilansir laman India Times, Minggu (26/11).

1. Kuning telur

Memilih hanya putih telur dan bukan seluruh telur mungkin tampak seperti cara mudah untuk menghemat kalori, tapi mungkin tidak benar-benar membantu Anda menurunkan berat badan dalam jangka panjang.

Kuning telur banyak mengandung nutrisi penting seperti vitamin A, B-vitamin, K2, dan kolin.

Nutrisi ini membantu mendukung fungsi metabolisme dan kesehatan tiroid Anda, yang keduanya sangat penting untuk menurunkan berat badan.