6 Makanan Tinggi Kalori ini Bisa Bantu Bakar Lemak

2. Coklat hitam.

Sebuah studi yang dilakukan oleh Louisiana State University menemukan bahwa mikroba usus kita memfermentasi coklat dan meningkatkan produksi tubuh dari senyawa yang disebut butirat.

Butirat adalah asam lemak yang mendorong tubuh kita untuk membakar lemak sebagai bahan bakar dan mengendalikan peradangan.

Pastikan Anda mengonsumsi coklat dengan kandungan kakao 70 persen atau lebih.

3. Pisang.

Karena pisang mengandung kalium, mereka membantu mencegah retensi air dalam tubuh yang pada gilirannya mengurangi kembung atau pembengkakan tubuh.

Selain itu, pisang kaya akan kolin dan semua jenis Vitamin B, pisang mencegah tubuh menyimpan lemak, terutama di daerah perut.

Mereka melakukan ini dengan mempercepat proses pembakaran lemak karena memengaruhi gen penyimpanan lemak di tubuh secara langsung.