6 Manfaat Berhenti Minum Kopi, Bantu Anda Mudah Tidur Nyenyak

jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda termasuk salah satu orang yang tidak bisa berfungsi tanpa minum secangkir kopi di pagi hari?

Tenang saja, Anda tidak sendirian. Banyak orang suka minum kopi dengan berbagai alasan.

Namun, pernahkah Anda bertanya-tanya apa yang akan terjadi jika kamu berhenti minum kopi?

Jika Anda bertanya-tanya mengapa orang waras mau berhenti mengonsumsi kafein, ternyata bebas kafein bisa berdampak baik bagi kesehatan kamu.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.

1. Tingkat kecemasan Anda akan turun

Apakah Anda sering merasa gelisah dan cemas? Mungkin kelebihan kafein dalam sistem tubuh Anda yang harus disalahkan.

Sebagian besar dari kita mendambakan secangkir kopi panas untuk meningkatkan energi instan yang dihasilkan kafein.

Penelitian yang mempelajari dampak psikostimulan dari kopi menemukan bahwa ledakan energi bisa merangsang hormon “lawan atau lari” kita.