Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

6 Manfaat Buah Mangga, Nomor 5 Bikin Anda Lega

Senin, 16 Mei 2022 – 04:59 WIB
6 Manfaat Buah Mangga, Nomor 5 Bikin Anda Lega - JPNN.COM
Mangga. Foto : Ricardo/JPNN.com

3. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Mangga mengandung enzim pencernaan seperti amilase yang memecah karbohidrat kompleks menjadi gula sederhana.

Ini bisa membantu meningkatkan proses pencernaan, meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan dalam aspek ini.

Sebuah studi yang dilakukan oleh Texas A&M University menemukan bahwa polifenol dalam mangga bisa meredakan gejala sembelit.

4. Mendukung Kesehatan Mata

Vitamin A dan beta-karoten dalam mangga bisa membantu meningkatkan kesehatan mata.

Kasus kekurangan vitamin A yang paling parah bahkan bisa menyebabkan kebutaan.

Vitamin A secara khusus meningkatkan kesehatan mata dan penglihatan.

5. Mengurangi Risiko Kanker

Daging buah mangga mengandung karotenoid, asam askorbat, terpenoid, dan polifenol yang dikatakan memiliki sifat anti kanker.

Mangga juga ditemukan mengandung antioksidan unik yang tidak ada pada buah dan sayuran lain.

Ada beberapa manfaat buah mangga yang baik untuk kesehatan tubuh Anda dan salah satunya adalah meningkatkan kesehatan pencernaan.

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

BERITA LAINNYA
X Close