6 Manfaat Buah Nangka untuk Kesehatan, Bikin Penderita Diabetes Tersenyum Lebar

jpnn.com, JAKARTA - BUAH nangka merupakan buah yang memiliki warna kuning dengan kulit bersisik.

Buah nangka terkenal akan rasa manisnya yang nikmat. Selain itu, buah nangka juga memiliki berbagai nilai gizi dan nutrisi yang baik untuk tubuh.

Dalam bentuk mentahnya, nangka digunakan untuk menyiapkan kari pedas dan lezat.

Untuk semua vegetarian di luar sana, nangka bisa menjadi alternatif yang bagus sebagai pengganti daging.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.

1. Membantu mengontrol kadar gula

Buah nangka memiliki indeks glikemik rendah yang membantu mencegah peningkatan kadar gula dalam aliran darah.

Menurut para peneliti dari Universitas Sri Jayewardenepura di Sri Lanka, biji nangka merupakan sumber serat makanan yang baik.

Jadi pada saat seseorang yang Anda kenal didiagnosis menderita diabetes, kamu bisa meminta mereka untuk berkonsultasi dengan ahli gizi dan mempertimbangkan nangka.