6 Manfaat Jus Wortel, Cegah Timbulnya Penyakit Kronis Ini

jpnn.com, JAKARTA - WORTEL merupakan sayuran berwarna oranye yang banyak dikonsumsi orang.

Wortel tentu saja terkenal akan manfaatnya dalam meningkatkan kesehatan mata.

Anda bisa mengonsumsi wortel mentah dan matang. Namun, mengonsumsi jus wortel dianggap lebih sehat.

Beberapa penelitian mendukung dan mempromosikan konsumsi rutin jus wortel sebagai suplemen kesehatan kulit dan mata.

Jus wortel juga bisa membantu menurunkan berat badan dan mengurangi risiko kanker.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Stylecraze.com.

1. Kesehatan mata

Vitamin A, dalam jumlah yang disarankan, sangat penting untuk penglihatan yang baik, dan wortel menawarkan nutrisi yang melimpah.

Jika seseorang kekurangan vitamin A terlalu lama, bagian luar fotoreseptor mata mulai memburuk.