6 Manfaat Kacang Mete, Bantu Cegah Timbulnya Penyakit Kronis Ini

jpnn.com, JAKARTA - KACANG merupakan salah satu satu makanan sehat yang bisa Anda konsumsi.

Ada berbagai kacang yang tersedia dan baik untuk kesehatan tubuh.

Mulai dari kacang tanah, kacang tanah, kacang mete, kacang almond, kacang kenari, dan lainnya.

Kacang mete tumbuh di pohon cemara, asli Brasil, yang kemudian meluas ke negara-negara Amerika Selatan.

Orang Portugis memperkenalkan kacang mete di India dan Afrika pada abad ke-16.

Kacang berbiji tunggal dalam cangkang abu-abu keras tumbuh di bagian bawah jambu mete (buah yang lembut dan berair).

Dari 33 varietas kacang mete yang teridentifikasi, hanya 26 varietas yang dipasarkan. Varietas W-180 dikenal sebagai "raja kacang mete".

Adapun komposisi nutrisinya, kacang mete kaya akan tokoferol, fitosterol, lipid fenolik dan beberapa senyawa bioaktif yang semuanya memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan manusia.