6 Manfaat Kurma yang Tidak Terduga, Nomor 5 Bikin Kaget

Oleh karena itu, bisa dikatakan secara meyakinkan bahwa efek kurma pada diet dan kesehatan Anda secara keseluruhan tidak ada bandingannya, karena membantu kesehatan pencernaan Anda dan membantu Anda menjalani hidup yang sehat.

3. Konsentrasi Tinggi Antioksidan

Antioksidan pada dasarnya adalah senyawa yang menghambat proses oksidasi dan dengan demikian menghilangkan radikal bebas berbahaya yang bisa menyebabkan banyak kerusakan pada sel Anda.

Oksidasi bisa sangat berbahaya karena bisa sangat berbahaya bagi integritas struktural dan genetik sel Anda.

Kurma dikenal karena konsentrasi antioksidannya yang tinggi.Jika dibandingkan dengan buah kering lainnya dalam kategori yang sama, kurma berada di puncak grafik dengan konsentrasi antioksidan tertinggi.

4. Meningkatkan Fungsi Otak

Sitokin inflamasi seperti Interleukin bisa sangat berbahaya bagi otak Anda.

Peningkatan kehadiran IL-6 (Interleukin 6) dikaitkan dengan perkembangan penyakit neurodegeneratif seperti penyakit Alzheimer.

Kehadiran penanda inflamasi tidak pernah merupakan pertanda baik untuk kesehatan saraf Anda dan oleh karena itu harus dipertimbangkan dengan sangat hati-hati.

Penggunaan kurma secara teratur telah terbukti bermanfaat dalam mengurangi kadar IL-6 dan dengan demikian membantu mengurangi risiko mengembangkan kondisi degeneratif otak seperti Alzheimer.