6 Manfaat Minum Air Kelapa untuk Penderita Diabetes, Nomor 1 Bikin Anda Tenang

jpnn.com, JAKARTA - AIR kelapa banyak dikonsumsi orang karena rasanya yang menyegarkan.

Selain itu, air kelapa juga mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.

Salah satu keuntungan terpenting adalah minuman ini sangat baik untuk memulihkan keseimbangan elektrolit sebelum dan sesudah latihan atau aktivitas fisik, karena mengandung kalium dan natrium.

Air kelapa juga mengandung kalsium, fosfor, seng, mangan, besi, tembaga dan asam amino esensial.

Meskipun bermanfaat bagi kesehatan umum seseorang, air kelapa telah terbukti menjadi minuman yang sangat baik untuk penderita diabetes.

Ada beberapa manfaat minum air kelapa untuk penderita diabetes yang perlu Anda ketahui.

Selain itu, menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Medicinal Food, air kelapa membantu dalam pengobatan diabetes.

Air kelapa, cairan bening yang ditemukan di tengah kelapa yang hijau dan belum matang, telah menjadi makanan pokok bagi orang-orang yang sadar kesehatan selama beberapa tahun.