6 Manfaat Minum Air Kelapa untuk Penderita Diabetes, Nomor 1 Bikin Anda Tenang

Air kelapa yang lembut kaya akan vitamin dan mineral sementara rendah gula.

Namun, Anda harus menghindari air kelapa yang dimaniskan dengan gula, yang bisa meningkatkan asupan kalori dan kadar gula darah Anda.

Menurut penelitian hewan, mengonsumsi air kelapa matang bisa menurunkan kadar gula darah dan hemoglobin A1C, selain itu rasanya juga enak dan alami.(fny/jpnn)