6 Manfaat Sehat dengan Liburan ke Pantai

Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa berjalan di atas pasir itu menyenangkan? Alasannya, ada 3.000-7.000 saraf di setiap kaki yang “terbangun” ketika Anda berjalan melintasi butiran kecil pasir. Pasir basah juga bertindak sebagai pengelupas kulit alami. Mereka mengelupasi sel-sel kulit mati dari kaki Anda, memperbarui dan menjadikannya jauh lebih lembut.

Berjalan-jalanlah di dekat pasir yang terkena air sehingga dapat membasuh kaki Anda. Selanjutnya, rasakan kulit kaki Anda terasa jauh lebih halus.

3. Membantu pasien rheumatoid arthritis merasa lebih baik

Mineral di lautan dapat membantu mengurangi gejala yang dialami penderita rheumatoid arthritis. Menurut sebuah penelitian, pasien yang menggunakan garam mandi yang terbuat dari mineral Laut Mati juga mengalami lebih sedikit gejala kekakuan di pagi hari dan masalah dengan pegangan tangan.

Hal lain yang bisa meringankan gejala rheumatoid arthritis adalah vitamin D. Ya, vitamin tersebut bisa Anda dapatkan secara cuma-cuma di pantai.

4. Mengurangi depresi

Orang-orang disebut lebih bahagia di bulan-bulan yang lebih hangat, dibandingkan waktu mendung atau hujan. Secara ilmiah, terbukti bahwa sinar matahari bisa membuat manusia lebih bahagia.

Sebuah studi yang dilakukan oleh Baker Heart Research Institute di Melbourne, Australia, menemukan bahwa jumlah cahaya matahari yang diterima peserta secara langsung memengaruhi suasana hati mereka. Tim juga memperhatikan, dengan meningkatnya paparan sinar matahari, kadar serotonin mereka meningkat, memiliki efek positif pada faktor-faktor seperti stres, tidur dan nafsu makan.