6 Manfaat Susu Kenari yang Luar Biasa

1. Melawan radikal bebas

Susu kenari kaya akan antioksidan seperti vitamin E, selenium, dan ellagitannin yang bersifat anti inflamasi dan juga membantu melawan radikal bebas.

2. Mengandung asam lemak omega-3

Asam lemak omega-3 adalah lemak 'tak jenuh ganda' sehat yang bisa membantu fungsi penting dalam tubuh Anda.

Mereka penting untuk sel-sel yang membantu mata dan otak Anda.

Mengonsumsi makanan kaya asam lemak omega-3 menurunkan risiko tekanan darah tinggi, penyakit jantung, aritmia, dan pembekuan darah.

3. Baik untuk penderita diabetes

Ahli diet mengatakan susu kenari rendah karbohidrat dan aman bagi penderita diabetes melitus.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The Journal of Nutrition menemukan bahwa konsumsi kenari secara teratur dalam makanan Anda bisa membantu menurunkan risiko diabetes tipe 2 pada wanita.

4. Aman bagi orang yang intoleransi laktosa

Susu kenari sarat dengan beberapa manfaat yang meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Secara alami, susu ini bebas gluten, bebas kedelai, bebas kolesterol, dan bebas laktosa, menjadikannya pilihan tepat bagi orang yang mencari alternatif susu yang sehat.