6 Minuman Ini Bantu Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Mudah

jpnn.com, JAKARTA - TUBUH yang sehat bisa membantu Anda terhindar dari serangan berbagai penyakit.

Untuk menjaga tubuh Anda terlindungi dari virus musiman, cuaca buruk, dan infeksi lainnya, penting untuk memberi tubuh kamu makanan dan minuman sehat tertentu.

Kebanyakan orang langsung mengonsumsi vitamin C ketika mereka ingin membangun daya tahan tubuh yang kuat.

Namun, vitamin C bukanlah satu-satunya cara untuk melawan infeksi.

Anda juga perlu fokus pada nutrisi penting lainnya, seperti antioksidan, seng, vitamin D, dan banyak lagi.

Untuk meningkatkan asupan nutrisi penting harian Anda dan meningkatkan kekebalan, ada beberapa minuman sehat yang bisa kamu konsumsi.

Jadi tunggu apa lagi? Konsumsi beberapa minuman sehat ini untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.