6 Minuman Sehat dan Segar Pelepas Dahaga Saat Buka Puasa

2. Smoothie semangka

Hilangkan dahaga Anda dan tingkatkan energi kamu dengan segelas smoothie semangka.

Ini adalah minuman yang sangat baik selama musim panas, penuh nutrisi, menyegarkan dan lezat, juga bermanfaat bagi wanita karena semangka juga mencegah selulit.

3. Minuman almond

Anda bisa mengolah almond mentah, digiling dan dicampur dengan air, dengan sedikit vanilla dan madu ditambahkan.

Almond kaya akan asam lemak, menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida, juga memberikan rasa kenyang untuk waktu yang sangat lama.

4. Jahe dan jus wortel

Minuman yang sangat baik untuk mengisi bahan bakar tubuh Anda dan untuk membersihkan sistem pencernaan bagian dalam kamu.

Ini adalah minuman penting untuk sirkulasi darah Anda, mengurangi peradangan dan kram tubuh.

5. Pisang/Kurma kocok

Minuman ini terbuat dari yogurt rendah lemak, kurma, madu, dan pisang yang dicampur menjadi satu.

Kurma kaya akan zat besi dan vitamin serta mineral penting lainnya yang dibutuhkan untuk berbuka puasa.